PROGRAMMES
J - 24 avant Noel
Un calendrier de l'avent avec de petits exercices pour garder la forme!
GR
C'est reparti!
musique échauffement à télécharger :
Pièce jointe disponible jusqu’au 11 déc. 2020
ECHAUFFEMENT 2020 21 FILÉ 2.mp3
138,3 Mo
Programme en direct avec Laure via WhatsApp
Bonjour à toutes,
Voici le programme pour les GR en compétition.
Bonne semaine et prenez soin de vous.
Semaine 14 : Du lundi 30 mars au 03 avril 2020
Bonjour à toutes,
Voici le programme pour les GR de plus de 10 ans et en compétition.
Il est possible de faire sans engin ou avec un ballon ou simplement une balle de tennis.
Bon courage !
Bonne semaine et prenez soin de vous.
Semaine 13 : Du lundi 23 mars au vendredi 27 mars
Bonjour à tous,
Ci joint le programme pour la GR que Laure a concocté !!
Bonne semaine et prenez soin de vous !
Nous attirons votre attention :
L'activité physique à domicile est guidée et impulsée par les entraîneurs du club mais non contrôlée par eux mêmes. De même en l'état actuel des directives gouvernementales, l'activité physique à l'extérieur du domicile est possible, voire souhaitable, dans des conditions contraintes. Nous tenons à vous préciser que, pour les jeunes mineurs, cette activité doit se faire sous le contrôle d'un adulte responsable. C'est sous l'unique responsabilité des responsables légaux que s'organisent ces activités. Pour les mineurs comme pour les majeurs, la pratique autonome doit être sécurisée: il convient donc de s'échauffer, de gérer son effort, de sécuriser l'environnement.
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